모모야의블로그

커피 부작용 무엇이 있을까요?

현대인의 생활중 빼놓을 수 없는 커피 요새 수많은 카페나 커피의 종류도 다양해지고 있는데요.

많은 사람들이 즐겨마시는 커피도 부작용은 있기 마련이죠

오늘은 커피의 부작용에 대해 알아보겠습니다.

1. 많은 사람들이 알고 있는 숙면방해 입니다.

대부분의 사람들은 잠을 쫒기위해서나 잠을 자지않기위해 마시는 경우가 대부분인데요

카페인은 중추신경을 자극하는데 카페인의 혈중농도가 절반으로 줄어드는 반감기는 대개 4시간이라고 합니다.

2. 카페인은 혈압조절에 관여하는 효소들의 활성을 방해해서 원만한 혈압조절을 방해 할 수 있습니다.

고혈압이 있으신 분들은 더더욱 커피를 자제하셔야 됩니다.

3. 임산부가 커피를 마실경우 

태아빈혈 이나 저체중아 출산을 그리고 임신중 잦은 소변으로 고생한다고 합니다. 

그러니 뱃속의 태아를 생각해 커피를 멀리해 두시는게 좋겠죠 ?

4. 우리나라는 출산율이 낮은 나라로 손꼽히는 데요.

커피를 하루에 3잔을 넘게 마시면 불임이 될 수 있을 뿐더러,

임신한 임산부같은 경우에 하루에 3잔 이상을 마시면 조산의 위험이 높아진다고 합니다.

5. 그리고 마지막 !! 

커피에는 알데히드,탄닌산,다고리 방향족 화합물,설파이드 등 

발암 가능성이 있는 물질들이 다수 함유되어 있다고 합니다. 

특히 간에 아주 치명적이라고 하니 더더욱 멀리하는게 좋을듯 합니다. 

이상으로 커피의 부작용에 대해서 알아봤는데 저 위의 5섯가지 부작용 말고도 더 많은 부작용 

그리고 부작용 뿐만아니라 커피의 효능도 있으니까 하루에 한잔 정도는 심심하게 마셔주는 건 좋습니다.

하지만 입가심으로 커피보단 따뜻한 우유나 음료수 같은게 커피보다 좀 더 낮겠죠 ??