·건강정보
사람들에게 각자의 개성이라는 것이 있듯이 숙면을 취할 때에도 가지각색으로 수면을 하는데요 과연 내가 지금 자는 자세가 올바른 수면자세인걸까 ? 라거나나의 잘못된 수면자세때문에 허리디스크가 걸린다는 등 별 신경 안쓰던 수면자세 편하면 끝인 수면자세에대해 올바른 수면자세와 잘못된 수면자세에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올바른 수면자세를 취해야 하는이유. 올바른 수면자세를 취해야 하는 이유를 모르시겠죠 ? 그냥 내가 편하면 된거 아닌가 ? 라고 생각하는 현대인분들도 많으실텐데요 하지만 잘못된 수면자세로 인해 하루종일 뒷목이 뻐근하고 척추가 아프고 이러는 경우도 한두분이 아니 실거라 생각됩니다. 그러니 내 신체건강을 위해서라도 잘못된 부분을 고쳐야 하는게 맞겠죠 ? 잘못된 수면자세 1. 목만 내려 자는 것특히 ..
