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11자다리 만드는법 저는 사무실에 앉아서 일을하다보니,다리에 혈액순환도안되고,오랜시간 앉아만 있다보니 점점 근육은 사라지고 살들로만 꽈꽉눌러담은 종아리와 허벅지.. 칼로리가 쌓여도 운동량이 가장적은 허벅지에 쌓인다고해요,다리가 붓고,피가 잘안통하고.. 앉아있기때문에 다리에 혈액순환이 안되기때문인데요,혈액순환이 안되면 나중에 다리부종이 올수도있고 다리가 계속 굵어지니.. 11자다리도 만들고 곧게 뻗은 각선미 넘치는 건강한 다리 같이 만들어보실까요?^^ 1.이쁜다리를 가진사람들은 바르게 걷습니다.올바른 걸음걸이가 다리의 모양을 좌우합니다.o,x다리가 되고싶지 않으신분들은 지금부터라도 올바른 걸음걸이로!!일자걷기가 가장좋습니다. 2.다리꼬지않기다리를 꼬우면 다리모양과 골반이뒤틀려서 허리에도않좋고 다리건강에도 ..