피부깨끗해지는법을 알아봅시다.
안녕하세요 휴 오늘저녁은 맛있는 두루치기를 먹었어요~^^
요즘에 또 돼지고기 값이 하락세라고하던데 집앞에 마트는 가격이 똑같네요~
맛있는 저녁들 맛있게 드셧나요??
오늘은 피부가 깨끗해지는 법을 알려드릴께요~
오늘같은 더운 여름날에는 두꺼운화장을 피해야되기때문에~
쌩얼화장법을 알려드렸지요?
요번에는 기초적인 피부를 깨끗하고 맑게 만드는 법을 알려드릴께요~!
남녀노소 깨끗한 피부를 원하시죠?
하지만 마음처럼 되지않아서 다들 속상하시죠?
여러분들에게 조금이나마 도움이되셧으면 좋겠어요!
일딴 피부가 좋아지는 법은
일찍자고 일찍일어나는 습관을 들여주시는거에요!
피부와 밤에자는 잠은 직접적인 관련이 있다고하네요!
많은분들이 10시에서 새벽2시까지가 피부재생이 활발해지는 시간이라고 하죠~
이시간에 수면을 취하고 계셔야 피부재생이 원활히 되서
좋은 피부를 가지게 되는거에요!
요즘에 자꾸 자는시간이 바뀌어서 고생했었는데
지금 피부가 푸석한게 이것때문이더라구요
하루만 제대로 안자도 피부가 엉망이되요!
깨끗한 피부를 원하시다면!
일찍자고 일찍일어나는 습관을 가지시는게 어떨까요~^^
또,많은 분들이 알고있는 이방법!
하루에 뭃을 충분히 마셔주기!
피부를 맑게해주는방법에서 잠과함께 꼽히는 방법중하나죠!
물을 충분히마시게되면 몸안에 노폐물이나오고 신진대사가 활발해진다고해요
또한 몸안에 수분이 많아지니 피부도 촉촉해지죠!
하지만 과유불급!
너무 많이마시면 않좋은거 아시죠?^^
뭐든지 넘치면 좋을꺼 하나없답니다~
하루에 적정량은 2리터정도구요!
겨울날에는 더 많이 마셔주는게 좋다고합니다!
조그마한 팁이지만,
여러분에게 도움이 되셧으면 좋겠네요!
전그럼이만 마치겠습니다!