모모야의블로그

나른한 오후 점심먹고 학생이나 현대인 너나 할것없이 대한민국 인구의 절반이 춘곤증이 걸린거마냥

꾸벅 꾸벅 슬슬 눈이 감겨오죠 ? 하 .. 저도 눈이 감겨와요 ............ 자고싶네요 ..ㅠㅠ

저같은 불쌍한 사람들을 위해 오늘의 포스팅은 잠깨는 법을 알려드릴게요 

드루와 드루와 

잠 깨는 법

1. 껌씹기

껌씹기도 참 유용한 방법이긴 한데요 직장생활이나 학교생활에서 졸린다고 잠깰꺼라고

껌이 질겅질겅 씹으면서 공부,일을 하는건 참 .. 상상만으로도 그 후폭풍이 거세게 느껴지네요

그래도 껌을 씹으면 잠이 날아간다는 사실 !!!

그리고 일본의 한 연구팀에 의하면 껌을 씹기 시작한지 10분이 지나면 잠이 오지 않을 때의 뇌파와 유사한 뇌파로 바꾸었다고

합니다. 

2. 쪽잠 자기

잠깐만이라도 눈을 붙히고 있으면 아주 잠시동안만이라도 잠이 달아 난다는 사실 !!

15 ~20분정도 자고나면 몸이 가벼워지고 개운하고 정신도 맑다고 합니다.

아 그건 그렇고 10분이라도 좋으니 제발 눈 좀 붙히게 해달라 !!!! ㅠ

3. 지압 해주기

지압을 통해 졸린 잠을 깨고 !! 살살 감기려는 무거운 눈을 떼고 !!

귓볼을 아래로 당겨주시고 검지와 엄지 사이를 주물러 주시고 무릎뒤 바로 종아리 윗 쪽을 

손으로 주물러 주세요 그럼 조금이나마 잠이 깨실거에요 

4. 찬물로 세수하기

여자분들은 찬물로 세수하기 쪼꼼 좀 힘드실것 같은데 남자분들은 잠이 오신다하면

화장실로 뛰어가셔서 찬물로 얼굴을 촥촥 적시는 것도 좋은 방법인것 같아요

5. 찬물 마시기

마지막으로 찬물 마시기 찬물로 세수하기는 남자들의 방법이였다면 찬물 마시기는 여자들의 방법이라고 

뭐 해두죠 ㅋㅋ 거의 대부분의 사람들은 잠을 쫒기 위해 커피를 마신다거나 그러는데 

커피 아무 소용이 없다는 걸 제가 제몸으로 직접 체험을 해봤기때문에 

목젓이 얼정도로 시원한 차가운 냉수를 마시면서 잠을 깨보는건 어떨까요 ?

하 저도 이 글 눈이 감길려는데 쓰고 있어요 .. 역시 점심 먹고 난 후는 정말 고통이네요 

잠이 너무 오지만 그래도 !! 참고 쓰고 있습니다. 

여러분들도 위에 보이는 저 방법을 한번 보시고 잠을 확 깨시는건 어떨까요 ?

잠은 일이 다끝나고 저녁에 씻고 딱 눕고 그러고 자는게 꿀이죠 !!