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아침에먹으면좋은과일에는 어떤것들이 있을까요?현대인들이라면 아침식사를 거르시는 경우가 종종 있을텐데,아침식사를 할 시간이 없어 아침식사 대신에 아침에먹으면좋은과일을 매일 섭취하신다면우리몸의 신진대사가 활발해져 각종 영양소 소모도 많아져 우리몸에 좋다고 하는데요.아침에먹으면좋은과일에는 어떤것들이 있을까요? 사과아침에 먹는 사과는 금사과라고 불릴만큼 우리몸에 좋은 영양소를 많이 가지고 있답니다.사과에 함유되어 있는 팩틴이라는 섬유소는 장의 운동을 자극시켜주는 역활을 하기 때문에아침에 먹으면 좋지만, 밤에 먹으면 사과의 유산균이 장에 부담을 줄 수 있고,소화가 잘 되지 않아 아침에 일어났을때 개운하지 않을 수 있다고 해요. 토마토토마토에 들어있는 베타카로틴, 라이코펜 등의 성분은혈압을 낮춰주고 소화에도 도움을 ..